名人养生
濮存昕的“减法生活”
51岁的濮存昕看上去要比他的实际年龄小，而这正是缘自他生命深处的蓬勃活力。如果让濮存昕用一句话来浓缩生活的感悟，那就是四个字：减法生活。
何为减法生活？濮存昕解释说，比如，在与人交往中，你对不想参加的无聊聚会说“不”；你做好自己手中的事，不为了一个职位、一点蝇头小利跑到老板办公室争得面红耳赤。
“生活中，我的要求也不高，粗茶淡饭就是福。我们现在生活好了，营养疾病也多了，一天到晚吃喝玩乐，要过减法生活，不是说少工作，而是心态要放松，不要有那么多压力。什么事情都不是一个人的事情，你要把自己融到社会、融到集体、融到环境里，大家一块做，一个人承担压力太大时很容易得病。”
减法生活，让我们剔除掉生活中的累赘，更宁静，更能诠释生命的意义。减法生活，不是降低生活质量，而是更加充实我们的精神世界。
（摘自《健康时报》）
何为减法生活？濮存昕解释说，比如，在与人交往中，你对不想参加的无聊聚会说“不”；你做好自己手中的事，不为了一个职位、一点蝇头小利跑到老板办公室争得面红耳赤。
“生活中，我的要求也不高，粗茶淡饭就是福。我们现在生活好了，营养疾病也多了，一天到晚吃喝玩乐，要过减法生活，不是说少工作，而是心态要放松，不要有那么多压力。什么事情都不是一个人的事情，你要把自己融到社会、融到集体、融到环境里，大家一块做，一个人承担压力太大时很容易得病。”
减法生活，让我们剔除掉生活中的累赘，更宁静，更能诠释生命的意义。减法生活，不是降低生活质量，而是更加充实我们的精神世界。
（摘自《健康时报》）
