日前，“暴走妈妈”捐肝救子的故事感动了很多人。同时“暴走妈妈”重度脂肪肝奇迹般消失的减肥功效也极大地鼓舞了众多脂肪肝患者，但专家提醒，别盲目效仿。
　　脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪沉积过多的临床病理综合征，是一种常见的临床现象。正常人的肝内总脂肪量约占肝重的5%，脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝治愈的关键在于早发现、早治疗，而治疗主要靠控制饮食和加强运动。
　　对于绝大多数人来说，暴走10公里是较大的运动量，身体很难接受，特别是对那些身体素质不太好的脂肪肝患者来说更不适合。其实，像慢跑、打羽毛球、骑自行车、打太极拳等以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度运动，即有氧运动都对脂肪肝的治疗有宜。无论选择哪种运动，关键是必须每天坚持锻炼，持之以恒才能有效果。
　　其次是控制能量摄入，改善饮食习惯。总的原则是控制总能量和碳水化合物的摄入，提高蛋白质的质和量，补充足够的维生素、微量元素和膳食纤维。同时戒酒，有效改善肝功能，防止脂肪肝的发生和发展。
（摘自《健康报》田德安/文 2009年11月9日）