一项最新研究指出，人们在劳逸结合情况下，比一直不停地练习学习效率要高。如果训练过多，“削弱规律”就会作祟，从而阻碍学习进步。此项研究由澳大利亚新南威尔士大学的心理学研究人员阿什利和皮尔逊完成。
　　皮尔逊表示：“很多研究都表明，如果经过一天训练后不睡觉，什么也学不着。同样道理，如果不留时间来巩固，过度训练只会降低学习效果。”研究人员特别关注训练过程中的休息。他们招募了31名学生，学习一个困难的计算机任务。这个任务是在屏幕上跟踪几组移动的点，屏幕上同时还会有很多视觉干扰。被测人员分成三组，每一组以不同方式进行训练。第一天，对照组训练一小时，过度训练组一刻不停地训练两小时，第三组也训练了两小时，不过中间有一次一小时的休息，这段时间被测人员可以自由选择除睡觉外的其它活动。第二天，研究人员发现，尽管对照组的训练时间只有过度训练组的一半，但对照组比过度训练组掌握得要好。同样的，虽然训练时间相同，伴随巩固组也比过度训练组掌握得好。
（据中国广播网 冯新阳/文2012年9月6日）