□生活时空/□焦晓辉
　　人到中年，渐渐发胖。心里很着急，我知道“胖”是万病之源，得赶紧运动健身，把体重保持在正常范围内才行。
　　于是，买来呼啦圈，晚饭后下楼，逼着自己转半个小时，但没坚持下来，只转了几个晚上，就厌烦了，周而复始的动作实在枯燥；我又买来跳绳，也只跳了几次就再也不想跳了，除了明显感觉体力不支，还把脚脖子给扭了，整整一个星期才好。后来，我又跟着一群阿姨跳健身操，但晚上7点必须得到场，我总是迟到，跳不了几分钟，就曲终人散，我又放弃了跳操。
　　后来，一个医生朋友对我说，选择最适合自己的而且能长期坚持下来的健身运动，才能达到防病健身的效果。朋友要我试试看竞走，他说竞走特别适合40岁左右的上班族。它属于比较温和的运动方式，既没有跑步那样激烈也没有散步那样温吞，健身效果比较好。
　　家附近的月牙湖畔风景空气独好，曲径悠长的木质长廊一直延伸至湖的尽头，暖色的路灯营造出轻快浪漫的气息，这里是最佳的运动场所。每晚，来这里健身的人络绎不绝，我也把竞走的地点选在了这里。
　　穿上宽大的运动装，长发盘成一个利索的发髻，带上MP5，放上一段动感十足的音乐，有节奏地走在微风拂面的湖畔边，心情特别地惬意放松。
　　竞走伊始，我曾担心过自己“三分钟热度”，又会放弃掉竞走。但是，走了一段时间后，我知道这种担心完全是多余的。因为我发觉，竞走1小时，身体从微微发汗到汗湿衣襟的那种过程，也是一种压力、烦恼释放的过程，那种全所未有的体验特别美妙特别舒畅，我渐渐爱上了竞走。
　　现在，我已竞走了三年，感觉越来越有活力和精神气。这几年，我几乎从没发烧感冒过，单位每年的职工体检，我身体各项指标都达标。
　　上个星期，16岁的女儿陪我去逛街，她死缠烂打着我，非要我试一款暖黄色的韩版连衣裙，我赶紧摆手连连后退。营业员笑着说：“美女一定有个美女妈妈。看到您，我就更相信这句话是真理。不知道的人还以为你俩是姊妹呢！这款连衣裙，您绝对能穿，我绝对没有恭维您。”
　　我心里乐滋滋的，将信将疑地去试穿。从试衣间出来，女儿表情甚为夸张：“哇塞！姐！你真美！”营业员也不失时机地接话：“您这好身材和肤色，穿什么都好看！”
　　虽说营业员的话多少有点奉承之意，可如果自己果真人老珠黄，身材走样，她是断不会这么说的。端倪镜中的自己，自我感觉挺好，窃喜。
　　我知道，是长期的竞走锻炼，使我恢复了苗条，保持了容颜，愉悦了身心，健康了体魄。呵！一定要将竞走进行到底。