春季养生，人们除了穿衣要“春捂”、行为要“避风”、防花粉过敏之外，饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。
　　阳气虚的人，可以用黄芪、党参、大枣适量，煮成茶水饮用，以补气护卫，提高机体免疫能力。患有呼吸道疾病的人，可以喝一些糖姜枣茶，即取生姜10克，大枣10枚，加水煮成茶，稍加红糖，每日饮用。患有关节痛的人，生姜是必不可少的食品，可以生吃，亦可以到超市买糖姜片食用。此类病人，不可食用寒类食物，亦不可过量食用辛辣温热之品，以防出汗过多，腠理开泄，诱发感冒等疾病。 毛德西