9月20日，是第30个全国“爱牙日”。今年全国爱牙日主题是：“口腔健康，全身健康”。“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香！”世界卫生组织（WHO）将口腔健康列为人体健康十大标准之一。牙不好全身都受罪。牙齿和全身的多个重要器官都存在着千丝万缕的联系。一些人的胃病反反复复，总是不好，可能也跟牙有关。有牙周病的人，牙周袋内的细菌会通过吞咽进入胃，更容易患胃病。此外，牙周炎患者与非牙周炎者相比，急性心肌梗死或慢性冠心病的发生率高25%;发生脑卒中的比率是牙周正常者的2.1倍；患类风湿关节炎的比率比牙周健康者高4倍;患慢性呼吸道疾病的几率比口腔卫生良好的人群高4.5倍。有牙周病的孕妇，由于炎性介质可能引起子宫过早收缩，会引发早产。
　　牙齿和眼睛一样都是人体的重要器官，不能厚此薄彼。
　　以下是关于牙齿的15个冷门知识，我们都该知道。
　　1.家人不要共用牙膏
　　共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易通过牙膏口传播到其他人的牙刷上。
　　2.牙膏应经常更换品牌
　　长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。
　　3.别被牙膏功效迷惑
　　得到卫生部门认可的功效牙膏只有三种：防龋、抗炎、抗过敏。除了上述三种功效之外，其他所谓“功效”牙膏多是商家为了推销而制造的“噱头”。
　　4.刷牙用温水好
　　刷牙时用接近自己体温的温水（37℃左右）感觉最舒适，效果最好。
　　5.早晨水龙头第一杯水不要刷牙
　　质监部门在对水龙头抽查时发现，超过三分之二的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。
　　6.牙齿敏感嚼点剩茶叶
　　进食冷、热、酸、甜食物时，牙齿酸痛，可用喝剩下的茶叶放在过敏的牙齿部位咀嚼，或者将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼，也可帮助脱敏。
　　7.牙龈不适淡盐水漱口
　　盐不能放多，稍微有点咸味就行。感觉牙龈不舒服的时候用它漱口即可。
　　8.别拿塞牙不当病
　　偶尔塞牙不要紧，但如果常出现塞牙，要到综合医院口腔科或口腔专科医院的牙体牙髓科、修复科治疗。
　　9.少喝酸性饮料
　　酸性的饮料会损害牙齿，比如柠檬汁，尤其是当结合热水的时候，长期喝会导致牙齿表面的牙釉质被软化，从而导致磨损。
　　10.6岁以下儿童别用含氟牙膏
　　使用含氟牙膏，牙齿的抗酸能力增强，患龋的机会减少，但孩子的动手能力差，含漱技巧尚未完全掌握，如用含氟量较高的成人牙膏，刷牙时难免误吞牙膏，因此6岁以下儿童别用含氟牙膏。
　　11.别总用一边咀嚼
　　有些孩子一侧牙齿可能有龋齿，于是不得不只用另一侧来吃东西。久了，可能会造成下颌向一边倾斜，影响美观与功能。
　　12.牙齿没了也得刷牙
　　刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。牙齿虽掉了，但黏膜、牙龈、牙槽等组织还在。如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内，容易诱发心脏、肾脏疾病，甚至还会影响血糖的稳定。因此，老年人即使牙齿掉得所剩不多，仍需要按时清洁口腔。
　　13.饭后清水漱口
　　饭后及时漱口是个好习惯，但建议用清水（温水）而不是用漱口水。
　　14.进食后一小时再刷牙
　　因为进食后口中容易产酸，会使牙齿外层的坚硬组织软化，提倡在进食和饮用酸性饮料后不要即刻刷牙，最好1小时后待脱矿的牙体组织再矿化后再刷。
　　15.洗牙是对牙龈最好的保护
　　有些洗了一次牙的人对洗牙产生很大误解，说洗牙让牙缝变大，牙齿变松，牙齿变得怕酸、怕烫，其实这都是对洗牙的错误认识。牙结石被洗掉了，看上去牙缝好像变大了，其实这种变大是牙结石早就造成的危害，不是洗牙后出现的。