咬牙切齿可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还能防止脑中风。具体方法是把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙 切齿，咬紧时加倍 用力，放松时也互不离开。
（摘自《健康时报》2009年10月5日）