夏季也是脑血管病高发期
高温天，注意你的脑血管健康
进入高温天后，各大医院神经内科又迎来了汹涌人流。很多人都知道冬天是心脑血管疾病的危险期，但其实夏季也是脑血管病变的易发时段。专家提醒，尤其在高温时节，要特别注意九大危险症状，及时就医，以免贻误医治良机。
夏季也是脑血管病高发期
“冬季和夏季，以及气温一下子变冷的时候，都是脑血管病变的高发期。”浙江一家医院神经内科主任、主任医师何占轩说，冬季因为气温低，血管收缩，容易因血压升高出现脑溢血的情况，而夏季温度高，血管扩张，则容易出现脑供血不足造成的脑卒中。因此不仅冬季，夏季也应当十分注意脑血管病变征兆。
虽然同样是脑血管病变，但脑供血不足造成的脑卒中和脑溢血也有不同，前者在安静时更为多见，特别是睡眠时因为血液流动速度缓慢，比较容易发生，发作时比较温和，其症状以偏瘫、失语为主；而脑溢血则更容易在心情激动时出现，症状以头疼、呕吐为主，有时还伴有呼吸道、消化道出血等并发症，这种病往往发病更急、更凶险，死亡率也更高。
一般来讲55岁以上的中老年人是这两种病的高发人群，而患有高血压、高血脂、糖尿病的人更容易发病。但现在，因为年轻人饮食习惯的变化、喜欢熬夜、生活不规律，造成这种老年病出现了年轻化趋势。
注意9种身体“警示灯”
不论是缺血性的还是出血性的脑卒中都可能造成偏瘫、失语、理解能力下降、抑郁等后果，给个人和家庭都带来沉重负担。目前脑血管病已成为我国头号致残和死亡原因，且发病有逐年增多的趋势。流行病学研究表明，我国每年有150万—200万新发脑卒中的病例，目前我国现存脑血管病患者700余万人。那么，在这种疾病发生前有没有什么征兆值得关注，可以让人“躲过一劫”呢？
何占轩介绍了9种脑卒中的前兆表现（见附表），如果出现了这些表现，应该高度重视，这些都可能是身体的“警示灯”，预告脑卒中可能出现，如果在这些症状出现时及时到医院进行检查和对症治疗，就可能有效避免脑卒中的发生。他解释说，在这些前兆描述中，多次提到的“一过性”是指发作时间从几分钟到几小时不等的突发性症状。
现在很多年轻人都说自己“健忘”，比如容易忘记刚刚想取的东西，忘记某个人的姓名，或者忘记原本要做的事情等，但这与前兆中的“一过性记忆丧失”是不同的。
他说，一般人在45岁以后记忆力会出现正常衰减，而现代人工作压力大也可能造成记忆力下降，但这种下降往往是一时忘记但过后又能想起来。然而，作为脑卒中前兆的“一过性记忆丧失”则是完全忘记某一段时间的记忆，不仅针对某件事，而是当时的所有事件全部遗忘，即使得到提示也不会再想起来。
“控制血压”不等于一味降血压
何占轩说，虽然55岁以上才是脑血管病的高发时期，但现在“三高”年轻趋势明显，年轻人也不能对这种疾病掉以轻心，熬夜、喝酒、吸烟都是造成脑血管病的重要影响因素。而对于曾出现脑卒中的患者，更要定期复诊，时刻注意自己的情况，在一次发作后的半年到一年内是再次复发的高发期，要尤其注意，因为脑血管病变与“三高”等基础性疾病息息相关，而这些疾病一般都是难以根治的慢性病。因此，一旦出现过脑卒中，一生都有可能再次复发，需要时时注意。
在日常生活中，他建议人们不要在饭后直接躺下，适量运动很有必要，尤其是脑供血不足的人最好经常进行慢跑、打太极拳等一些有氧运动，高血压人群则应注意避免剧烈运动。近年来，很多养生讲座都关照大家尽量少摄入盐，饮食要清淡，但在夏季他建议大家不妨多喝汤或者加入适量盐的开水，补充因为大量流汗导致的身体钠的缺失，因为低钠也可能导致脑梗。一天盐的摄入应在6至10克，过高或者过低都不好。
何占轩特别提醒，患有高血压的人群在控制血压时注意不要过度，“控制血压”不等于一味降血压。他说，人的血压会随着年龄增长而变化，因此在控制血压时不能只看血压的绝对值，应该同时参考自己的年龄变化。
他说，不仅高血压可能导致出血性脑卒中，血压过低也可能造成缺血性脑卒中，这两种疾病也可能交叉出现，因此在控制血压时，吃降压药一定要在医生的建议下进行，切不可过度降低血压。 朱弼瑜 袁园值得注意的脑卒中前兆表现：1.经常出现偏侧肢体麻木、无力。2.发作性眩晕、恶心或呕吐。3.转头或仰头时，突然跌倒（跌倒性发作）。4.一过性视物模糊(一过性黑蒙）。5.一过性记忆丧失（短暂性全面遗忘）。6.一侧或双侧面口周麻木。7.视物双影（复视）。8.经常出现走路不稳（共济失调）。9.经常头痛。
若出现以上情况之一，应及时到医院就诊，这是重要的前兆症状，否则有可能出现脑血栓或脑出血，造成不可逆转的后果。
夏季也是脑血管病高发期
“冬季和夏季，以及气温一下子变冷的时候，都是脑血管病变的高发期。”浙江一家医院神经内科主任、主任医师何占轩说，冬季因为气温低，血管收缩，容易因血压升高出现脑溢血的情况，而夏季温度高，血管扩张，则容易出现脑供血不足造成的脑卒中。因此不仅冬季，夏季也应当十分注意脑血管病变征兆。
虽然同样是脑血管病变，但脑供血不足造成的脑卒中和脑溢血也有不同，前者在安静时更为多见，特别是睡眠时因为血液流动速度缓慢，比较容易发生，发作时比较温和，其症状以偏瘫、失语为主；而脑溢血则更容易在心情激动时出现，症状以头疼、呕吐为主，有时还伴有呼吸道、消化道出血等并发症，这种病往往发病更急、更凶险，死亡率也更高。
一般来讲55岁以上的中老年人是这两种病的高发人群，而患有高血压、高血脂、糖尿病的人更容易发病。但现在，因为年轻人饮食习惯的变化、喜欢熬夜、生活不规律，造成这种老年病出现了年轻化趋势。
注意9种身体“警示灯”
不论是缺血性的还是出血性的脑卒中都可能造成偏瘫、失语、理解能力下降、抑郁等后果，给个人和家庭都带来沉重负担。目前脑血管病已成为我国头号致残和死亡原因，且发病有逐年增多的趋势。流行病学研究表明，我国每年有150万—200万新发脑卒中的病例，目前我国现存脑血管病患者700余万人。那么，在这种疾病发生前有没有什么征兆值得关注，可以让人“躲过一劫”呢？
何占轩介绍了9种脑卒中的前兆表现（见附表），如果出现了这些表现，应该高度重视，这些都可能是身体的“警示灯”，预告脑卒中可能出现，如果在这些症状出现时及时到医院进行检查和对症治疗，就可能有效避免脑卒中的发生。他解释说，在这些前兆描述中，多次提到的“一过性”是指发作时间从几分钟到几小时不等的突发性症状。
现在很多年轻人都说自己“健忘”，比如容易忘记刚刚想取的东西，忘记某个人的姓名，或者忘记原本要做的事情等，但这与前兆中的“一过性记忆丧失”是不同的。
他说，一般人在45岁以后记忆力会出现正常衰减，而现代人工作压力大也可能造成记忆力下降，但这种下降往往是一时忘记但过后又能想起来。然而，作为脑卒中前兆的“一过性记忆丧失”则是完全忘记某一段时间的记忆，不仅针对某件事，而是当时的所有事件全部遗忘，即使得到提示也不会再想起来。
“控制血压”不等于一味降血压
何占轩说，虽然55岁以上才是脑血管病的高发时期，但现在“三高”年轻趋势明显，年轻人也不能对这种疾病掉以轻心，熬夜、喝酒、吸烟都是造成脑血管病的重要影响因素。而对于曾出现脑卒中的患者，更要定期复诊，时刻注意自己的情况，在一次发作后的半年到一年内是再次复发的高发期，要尤其注意，因为脑血管病变与“三高”等基础性疾病息息相关，而这些疾病一般都是难以根治的慢性病。因此，一旦出现过脑卒中，一生都有可能再次复发，需要时时注意。
在日常生活中，他建议人们不要在饭后直接躺下，适量运动很有必要，尤其是脑供血不足的人最好经常进行慢跑、打太极拳等一些有氧运动，高血压人群则应注意避免剧烈运动。近年来，很多养生讲座都关照大家尽量少摄入盐，饮食要清淡，但在夏季他建议大家不妨多喝汤或者加入适量盐的开水，补充因为大量流汗导致的身体钠的缺失，因为低钠也可能导致脑梗。一天盐的摄入应在6至10克，过高或者过低都不好。
何占轩特别提醒，患有高血压的人群在控制血压时注意不要过度，“控制血压”不等于一味降血压。他说，人的血压会随着年龄增长而变化，因此在控制血压时不能只看血压的绝对值，应该同时参考自己的年龄变化。
他说，不仅高血压可能导致出血性脑卒中，血压过低也可能造成缺血性脑卒中，这两种疾病也可能交叉出现，因此在控制血压时，吃降压药一定要在医生的建议下进行，切不可过度降低血压。 朱弼瑜 袁园值得注意的脑卒中前兆表现：1.经常出现偏侧肢体麻木、无力。2.发作性眩晕、恶心或呕吐。3.转头或仰头时，突然跌倒（跌倒性发作）。4.一过性视物模糊(一过性黑蒙）。5.一过性记忆丧失（短暂性全面遗忘）。6.一侧或双侧面口周麻木。7.视物双影（复视）。8.经常出现走路不稳（共济失调）。9.经常头痛。
若出现以上情况之一，应及时到医院就诊，这是重要的前兆症状，否则有可能出现脑血栓或脑出血，造成不可逆转的后果。
