春节假期结束，“上班焦虑症”成了热门词。不过，心理专家提醒：多留意一下爸爸妈妈，因为他们在节后可能会遭遇严重的“节后空巢症”问题。
　　从春节前子女即将回家所带来的亢奋到春节后子女再次离家所带来的失落，这样的心理落差对多数空巢老人来说，是一种难以忍受的情感折磨。“节后空巢症”，就是空巢老人在节后所面临的种种不适，有些心理承受能力较弱的老人，甚至陷入抑郁状态。老人之所以这样，是因为不舍子女的离开，要想缓解他们在春节后所面临的症状，还得靠子女的努力。
　　作为子女，不能假期一结束就收拾行囊拍拍屁股走人，应该在离家返程之前，好好和父母聊聊天、谈谈心，让他们对自己的工作和事业多些理解与支持，把自己离家带给父母的失落感降到最低。
　　即便为了工作和事业不得不离开父母，返回自己工作和生活的地方，也一定要通过其他方式来完成对父母的精神抚慰与精神赡养。比如随时和父母通电话，每天对父母嘘寒问暖；利用语音、视频聊天工具，让父母听见自己的声音，看见自己的样子，这可以在很大程度上缓解父母的思念之苦。
　　此外，对父母的精神抚慰，不能仅仅依赖一个春节假期，而应该把其贯穿到日常生活中。可以利用周末、年假等机会，尽量多地回家看望父母。如果条件允许，还可以为父母安排旅游、报一些兴趣培训班等，这样也可以有效转移父母的注意力，让他们的晚年生活更加丰富多彩。
（摘自《新消息报》 苑广阔/文 2015年2月26日）