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第B3版：文摘
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鼓漱可防骨质疏松

　　经常鼓漱可促进唾液分泌，并可防止骨质疏松。方法：以舌舔上腭，然后鼓漱口中唾液，使其渐盈满口，灌至舌根，然后分3次咽下去。吞咽唾液的时间在早晨醒来还未起身时为好，也可早晚各1次。（摘自《医药养生保健报》2009年12月28日）
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