□本报记者 金国栋 文/摄
一说起吃羊肉,人们总会觉得这是冬天的专利。其实不然,很可能你就此错过了本该属于夏天的美味和羊肉的营养。很多人夏天不吃羊肉,是觉得很容易就上火,其实这只是传统观念上的影响,和民间对羊肉烹饪的一种误解。记者为此专门走访了我省畜牧业和营养方面的专家,来听听他们怎么说。
浙江大学动物科学学院副教授黄利权接受采访时表示,羊肉营养价值比较高,作为味美且富含高蛋白质的羊肉来说,同其他动物蛋白一样四季皆可食用,对于阳虚的人来说,夏季吃羊肉更是一个不错的选择。
杭州医学院营养学专家占结指出,夏天吃羊肉不好是民间的误区,问题的关键在于如何科学地烹饪。目前夏天流行的是清炖羊肉、羊杂汤。清炖羊肉做法是,将新鲜的羊肉洗净,放入沸水中煮开后,将沸水倒掉,再倒入干净的清水,只放少许的食盐、生姜、大蒜。这样制作的羊肉味道鲜美、不油腻,其中不含辛辣燥热的调味品,在补充身体需要的养分之外,还无食后上火之虑;始丰湖羊杂汤做法是,选用羊筒骨洗净之后小火慢炖2—3小时,熬出浓厚的高汤,再将羊肠、羊肚、羊肺等羊内脏与枸杞、红枣等中药材加入高汤中继续熬制。羊杂汤拥有一股浓浓的奶香味,完全将羊筒骨、羊内脏中的精华融进了汤中,既营养又美味。
夏季购买羊肉质量如何鉴别也跟关键。省畜牧总站专家表示,首先要闻。新鲜肉具有正常的气味,较次的肉有一股氨味或酸味;二是摸。摸弹性,新鲜肉有弹性,指压后凹陷立即恢复,次品肉弹性差,指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复,变质肉无弹性。摸黏度,新鲜肉表面微干或微湿润,不粘手,次新鲜肉外表干燥或粘手,新切面湿润粘手,变质肉严重粘手,外表极干燥,有些注水严重的肉也完全不粘手,但可见到外表呈水湿样,不结实;三是看。看肉皮有无红点,无红点是好肉,有红点者是坏肉。看肌肉,新鲜肉有光泽,红色均匀,较次的肉,肉色稍暗。看脂肪,新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色,次品肉的脂肪缺乏光泽,变质肉脂肪呈绿色。
6月13日,在桐乡市湖羊庄园,游客正在体验烤全羊。
红烧羊肉正要出锅。手抓羊肉。